Blog
Namaste Centrum Jogi Iyengara Wrocław
Wyjazdy, warsztaty, wydarzenia.
Bądź na bieżąco z tym, co dzieje się Namaste.
Tydzień Otwarty w Namaste
Serdecznie zapraszamy na Tydzień Otwarty w Namaste! To świetna okazja aby poznać naszą szkołę, nauczycieli i wybrać swoją przyszłą grupę. Zapraszamy wszystkich, niezależnie od poziomu zaawansowania.
Długi Weekend Jesienny w Antoniowie
Długi weekend jesienny z jogą w Białym Domu w Antoniowie, do którego powracamy już od wielu lat nie bez powodu…
Zapraszamy do urokliwego Antoniowa po ciszę i spokój, a poprzez praktykę jogi do odnowy ciała i spotkania ze sobą na głębokim poziomie.
Nowy Rok z Jogą w Dzikiej Naturze w Indiach
W oazie dziewiczej przyrody, w dżungli gór Kerali, nad brzegiem pięknej rzeki i w otoczeniu odgłosów dzikiej natury – zapraszamy na doświadczenie prawdziwej natury swojej duszy i przywitanie wspólnie Nowego Roku.
Kurs Jogi Od Podstaw we Wrocławiu- dwa miesiące świadomej praktyki
Zapraszamy na zamknięty, dwumiesięczny kurs jogi od podstaw w Szkole Jogi Namaste. To propozycja dla osób, które nigdy wcześniej nie ćwiczyły jogi, a także dla tych, które chcą wrócić do podstaw, uporządkować wiedzę i nauczyć się praktykować świadomie oraz bezpiecznie. Kurs kończy się uzyskaniem certyfikatu.
Warsztat Otwierania Bioder z Pauliną Stróż
Biodra w zachodniej kulturze są często sztywne i obolałe od siedzącego trybu życia, dlatego potrzebują specjalnego podejścia i uwagi. Na warsztacie będziemy …
Roczny Kurs Doskonalący 2026/2027
Serdecznie zapraszamy na 10. edycję Rocznego Kursu Doskonalącego pogłębionej praktyki jogi.
Kurs skierowany jest do osób, które chcą rozwinąć swoją praktykę, pogłębić rozumienie asan i pranajamy oraz zdobyć narzędzia potrzebne do świadomego planowania praktyki własnej.
Pozycje stojące – poziom I i II
Zapraszamy na warsztat pogłębiający praktykę asan stojących i pranajamy z poziomu I i II.
Warsztat poprowadzi Paulina Stróż.
Warsztat terapeutyczny „Barki i szyja”
Serdecznie zapraszamy osoby, chcące przeznaczyć swój weekendowy czas na pogłębioną praktykę. Warsztat poświęcony będzie terapii barków i szyi, problemom oraz sztywnościom z tego obszaru: odcinka szyjnego kręgosłupa oraz barków. Warsztat jest także dla osób które chcą profilaktycznie zadbać o te partie ciała, ale także otworzyć się w obszarze klatki piersiowej i serca. Wymagane podstawowe doświadczenie w jodze.
Skłony w przód i pranajama – poziom I i II
Zapraszamy na warsztat pogłębiający praktykę skłonów w przód i pranajamy z poziomu I i II. Skłony w przód rozciągają plecy i tyły nóg, tonizują organy wewnętrzne, wyciszają umysł. Pozwalają zrelaksować się i uspokoić, nawet przy mocnej pracy ciała. Warsztat poprowadzi Paulina Stróż.
Anatomia w Jodze Iyengara z Moniką Salitrą
Zapraszamy na warsztat poświęcony anatomii w jodze Iyengara oraz praktyce i pranajamie z poziomu I i II.
Wykład poprowadzi Monika Salitra, a praktykę asan Paulina Stróż.
Warsztat 'Zdrowie Kobiet w Jodze Iyengara’
Na warsztacie przyjrzymy się praktyce w całym kobiecym cyklu miesięcznym i w powszechnych problemach z narządami wewnętrznymi kobiety. Temu jak ustawiać swoje ciało optymalnie dla rozluźnienia narządów wewnętrznych w praktyce regularnej na codziennych zajęciach oraz …
Wygięcia w Tył i Pranajama Poziom I i II
Przez intensywne wygięcia do tyłu budzimy otwartość życiową. Długie wygięcia do tyłu, podparte i głębokie, budzą i poruszają kręgosłup tak, by dawał poczucie niesamowitej szerokości wewnątrz, otwierając nowe obszary przeżywania życia.
Przygotowanie do Praktyki Własnej
Na warsztat serdecznie zapraszamy wszystkie osoby, które posiadają doświadczenie w jodze Iyengara, ale mają mało czasu na praktykę oraz dotarcie do szkoły w ciągu tygodnia
Warsztat z Jurkiem Jaguckim
Wrocławskie doroczne spotkania z Jurkiem tworzą tradycyjnie cykl „Oczy ciała, które widzą”. Dwa dni warsztatowe spędzimy na wspólnej praktyce, medytacji i rozważaniach, które są nieodłącznym elementem warsztatów z Jurkiem.
Pozycje Odwrócone i Filozofia Jogi
Zapraszamy na warsztat pogłębiający praktykę pozycji odwróconych i pranajamy z poziomu I i II oraz wykład z filozofii jogi.
Wykład poprowadzi dr Nina Budziszewska, a praktykę asan Paulina Stróż.
Szlifowanie Asan z Poziomu I i II
Zapraszamy na warsztat szlifowania asan i pranajamy z poziomu I i II.
Warsztat poprowadzi Paulina Stróż