Nasi Nauczyciele
Namaste Centrum Jogi Iyengara Wrocław
Za każdymi zajęciami w Namaste stoi konkretna osoba z pasją, doświadczeniem, indywidualnym podejściem i oficjalnym certyfikatem Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce lub w trakcie szkolenia mentorskiego. Poznaj nasz zespół..
Paulina Stróż
Założycielka Namaste Centrum Jogi Iyengara Wrocław. Dyplomowana Nauczycielka jogi Iyengara poziomu III. Mentorka młodych nauczycieli pierwszego stopnia. Z wykształcenia pedagog.
Prywatnie mama dwóch córek.
„Praktyka jogi Iyengara jest dla mnie metodą opartą na uważności i obecności – rozwija głębokie czucie oraz rozumienie siebie. Ta pełna precyzji praktyka prowadzi do głębokiej samoświadomości, wykorzystuje inteligencję ciała i otwiera nas, tworząc przestrzeń pomagającą reagować na szeroko rozumiane własne potrzeby. Joga Iyengara jest również wspaniałym narzędziem terapeutycznym, a pozycje restoratywne przynoszą ukojenie i regenerację. Daje głęboki kontakt ze sobą samym.
Moim celem, który jest teraz przede mną, jest realne przełożenie współodczuwania na pomoc innym – wspierając, jako cała szkoła, wybraną instytucję pomagającą potrzebującym dzieciom.”
Praktykowałam regularnie u:
- Faeqa Birii w Polsce, w Blacon i La Chaise-Dieu we Francji,
- Corin Birii na warsztatach w Blacon oraz w Polsce,
- Lois Steinberg na warsztatach w Suchej Beskidzkiej (corocznie w latach 2000–2007),
- Raya Umadatta (Indie i Polska),
Abhijaty Iyengar (Indie i Polska), - Rity Keller (Polska i Niemcy),
- Ojca Joe Pereiry (Indie i Polska, od 2010 roku),
- Davida Meloniego (Belgia, Węgry i Polska),
- Clausa Grzescha (Polska i Niemcy)
Czym dla mnie jest joga i nauczanie:
Moje doświadczenie rozpoczęło się w Studium Edukacji Ekologicznej w 1995 r., gdzie jako bardzo młoda osoba zaczęłam poszukiwania tego, co dla mnie najważniejsze: odpowiedzi na pytanie, jak lepiej żyć i być w kontakcie ze sobą samą, aby móc sobie pomóc w czasie życia, który nie był dla mnie łatwy.
Właśnie tam miałam możliwość spotkać nauczycieli jogi Iyengara, która stała się pasją mojego życia. Ukończyłam pierwszy w Polsce Kurs Nauczycielski prowadzony przez trzech nauczycieli: Konrada Kocota, Jurka Jaguckiego i Henryka Liśkiewicza, uwieńczony Certyfikatem Introductory II (obecny Poziom 1).
Certyfikaty na Poziom 2 i 3 zdobywałam pod opieką Rity Keller, która prowadziła mnie i certyfikowała. Pozostaję z nią nadal w stałym kontakcie jako z jedną z moich nauczycielek.
Nie przestając się uczyć i inspirować, ostatnie jednak lata – zamiast zwiększania ilości warsztatów – stawiam na praktykę własną, bycie w naturze i czas z najbliższymi mi osobami. To daje mi wiele siły i spełnienia.
Mam wieloletnie doświadczenie w nauczaniu jogi na wszystkich poziomach: początkującym oraz w uczeniu praktykujących już regularnie, w założonej przeze mnie szkole w centrum Wrocławia.
Przygotowuję obecnie do nauczania cztery uczennice w systemie mentorskim. W ostatnich latach wyszkoliłam cztery nauczycielki Poziomu I.
Prowadzę także warsztaty wyjazdowe w Polsce i Indiach.
Certyfikowana Nauczycielka Poziomu 3
Paulina Stróż
Ponad 30 lat doświadczenia
Jestem bardzo szczęśliwa, że pasja stała się moją codziennością i że mogę przekazywać swoje doświadczenia innym. Całkiem naturalnie stało się też tak, że pasja stała się moją codzienną pracą.
Uwielbiam to, że praktyka daje możliwość każdego dnia uczyć się i doświadczać czegoś nowego, świeżo i świadomie patrzeć na siebie, na rzeczywistość i na każdego spotkanego człowieka. Taka jakość przyświeca mi w nauczaniu innych.
Mogę dzielić się tylko tym, co sama praktykuję codziennie. W swoim życiu doświadczam coraz więcej dobroci, radości, życzliwości i współczucia dla siebie samej – i to chcę przekazywać innym, dając przestrzeń do odkrywania własnego doświadczenia na macie, pozostając wspierającą i współczującą.
Każdego dnia z oddaniem staję na macie – gdy jest dobrze i gdy jest ciężko. Codzienna praktyka wspiera mnie we wzmacnianiu takich jakości, których poszukuję w życiu najbardziej: spokoju wewnętrznego, radości z każdego przejawu życia i akceptacji wszystkiego, co przychodzi na co dzień.
Certyfikowany Nauczyciel Poziomu 1
Tomasz Kaczmarek
Jestem certyfikowanym nauczycielem jogi B.K.S Iyengara i członkiem Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce. Regularnie rozwijam swoją praktykę oraz wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach prowadzonych przez doświadczonych nauczycieli tej metody. W prowadzonych zajęciach szczególną uwagę poświęcam na precyzję ustawienia ciała, świadomy oddech, oraz bezpieczne wykonywanie pozycji.
Swoją ścieżkę nauczyciela rozpocząłem prowadząc zajęcia w szkole Surya Namaskar, a później Fabryka Energii. Kilkanaście lat temu spotkałem Paulinę, która we mnie uwierzyła, zaufała i to w jej szkole rozwinąłem w pełni skrzydła jako nauczyciel jogi. Joga jest częścią mojego życia, jak oddech i pożywienie bez którego, nie potrafimy żyć, bardzo ważnym nieodzownym elementem każdego dnia. Nauczam, a bardziej dzielę się swoim doświadczaniem praktyki jogi z innymi osobami, co sprawia mi ogromną radość i dodaje energii, czuję że pomagam innym. Jestem cały czas takim samym uczniem jak osoby na moich zajęciach, ale to że trochę dłużej praktykuje, daje mi status osoby nauczającej i mogę zarażać innych swoją pasją.
Nauczycielka w trakcie szkolenia u Pauliny Stróż
Magda Supruniuk
Absolwentka Nauk Społecznych na Uniwersytecie Wrocławskim oraz podyplomowych studiów Psychosomatyczne Praktyki Jogi na AWF we Wrocławiu. Nauczycielka w trakcie szkolenia w metodzie B.K.S. Iyengara. Praktykę jogi rozpoczęłam około 2011 roku w Centrum Jogi Iyengara Namaste we Wrocławiu. W 2014 roku wyjechałam na pierwszy warsztat pogłębionej praktyki do Indii z o. Joe Pereirą. W latach 2015-2017 przybywałam na stałe w Indiach w szkole jogi Himalayan Iyengar Yoga Centre Sharata Arory. Tam kontynuowałam praktykę własną, prowadziłam regularne kursy (grupy początkujące i ogólne) oraz asystowałam m. in. w kursach tzw. „terapeutycznych”. W Indiach podjęłam też pierwsze odosobnienie na 10-dniowym kursie medytacji Vipassana według nauk S.N. Goenki. Od 2017 roku kontynuuję praktykę własną w Polsce i we Włoszech, uczestnicząc w kursach doskonalących oraz warsztatach.
Nauczycielka w trakcie szkolenia
Karolina Nowak
Joga towarzyszy mi w mojej codzienności od 15 lat, od kilku lat dzielę się też tą wiedzą i praktyką z innymi. To, co jest mi szczególnie bliskie, to całościowe podejście do ciała, zdrowia i naszego dobrostanu psychofizycznego.
Na swoich zajęciach zachęcam uczniów do budowania zaufania do swojego ciała i traktowania go jako źródła czucia, uważnego słuchania, i czerpania z jego mądrości. W latach 2018-2021 pozostawałam w kontakcie mentorskim (przygotowującym do nauczania jogi w systemie jogi Iyengara, pod okiem Pauliny Stróż. Jestem też uczestniczką wielu kursów doszkalających i pogłębiających praktykę jogi i pracy z ciałem (rocznych lub weekendowych).
Certyfikowana Nauczycielka Poziomu 1
Maria Roszkowska
Z jogą jestem związana od 2010 roku, od początku była to joga Iyengara – jestem dyplomowaną nauczycielką w tej metodzie. Przez te lata miałam kontakt z różnymi nauczycielami m.in. Abhijata Sridhar-Iyengar, wnuczka Iyengara (Indie), Faeq i Corrine Biria (Francja), Marcia Monroe, Lois Steinberg (USA), Eyal Shifroni (Izrael), David Meloni (Włochy), Christian Pisano (Francja).
Obecnie najważniejszym dla mnie nauczycielem pozostaje David Meloni, z którym utrzymuję stały kontakt na kursach i warsztatach.
Jestem również trenerką personalną, cały czas czerpię z bogactwa jaką daje praktyka jogi, ale sięgam również po inny rodzaj ruchu, jakim jest trening siłowy.
Nauczycielka w trakcie szkolenia
Ania Król
Joga przyszła do mnie stosunkowo późno. Wcześniej wydawała mi się zbyt spokojna i statyczna — jej prawdziwą wartość odkryłam dopiero wtedy, kiedy sztywność, ból i zmęczenie stały się impulsem do zmiany.
Z czasem zrozumiałam, że joga to praktyka głęboko transformująca — wspierająca ciało, wyciszająca umysł i porządkująca to, co wewnątrz. Szczególnie wtedy, gdy codzienność jest intensywna, a przestrzeni dla siebie brakuje.
Nie chodzi o perfekcję. Sama nie wykonuję asan idealnie — ale już wiem, że to nie jest najważniejsze. Liczy się uważność, oddech i gotowość do bycia w procesie.
Na zajęciach tworzę spokojną, kameralną przestrzeń, bez presji i porównań. Pracujemy łagodnie, z troską o ciało i układ nerwowy. Tu ważniejsze jest czucie niż osiąganie.
Joga to moja codzienna praktyka i droga rozwoju. Ukończyłam podyplomowe Studia Jogi Klasycznej na Uniwersytecie Wrocławskim i rozwijam się w oparciu o metodę B.K.S. Iyengara.
Jestem wdzięczna nauczycielom i mentorom, którzy towarzyszą mi na tej drodze i pokazują różne wymiary praktyki.
Certyfikowana Nauczycielka Poziomu 1
Nina Żamejć
Jogę praktykuję od kilkunastu lat, a od 2021 roku uczę metodą Iyengara® jako certyfikowana nauczycielka Level 1. Należę do Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce, posiadam Certyfikat Marki. Z wykształcenia jestem socjolożką, a poza nauczaniem jogi pracuję na etacie „przy biurku”, więc dobrze znam codzienne przeciążenia, napięcia i potrzebę złapania równowagi.
Na zajęciach bliskie jest mi funkcjonalne podejście do praktyki: rozwijanie świadomości ciała, skupienie na kierunku pracy a nie idealnej formie, słuchanie siebie i dopasowanie praktyki do tego, z czym przychodzimy danego dnia. Cenię metodę Iyengara za precyzję, uważność i ogrom możliwości, niezależnie od doświadczenia, energii czy etapu życia.
Regularnie rozwijam swoją praktykę i sposób nauczania, uczestnicząc w zajęciach, warsztatach i szkoleniach prowadzonych przez nauczycieli metody Iyengara z Polski i zagranicy.
Certyfikowana Nauczycielka Poziomu 1
Paula Panasiuk
Certyfikowana nauczycielka jogi (2024, level 1), która od kilkunastu lat z pasją zgłębia praktykę pod okiem uznanych nauczycieli z Polski i zagranicy. Na co dzień rozwija się, praktykując u Davida Meloni oraz Andrzeja Kozłowskiego, nieustannie poszerzając swoje doświadczenie i świeże spojrzenie na pracę z ciałem w metodzie.
Regularnie uczestniczy w warsztatach i szkoleniach, wierząc, że rozwój nauczyciela to klucz do wartościowej i inspirującej praktyki dla uczniów.
Jej styl nauczania opiera się na precyzji – szczególną uwagę poświęca kierunkom i świadomym akcjom w ciele, dzięki czemu praktyka staje się bardziej zrozumiała, efektywna i dostępna dla każdego.
Na macie stawia na relację – dba o to, aby każdy uczestnik był zauważony i zaopiekowany. Z uważnością prowadzi przez proces, wspierając rozwój w indywidualnym tempie.
Nauczycielka w procesie mentorskim
Ania Kozioł
Jogę B.K.S. Iyengara praktykuję już kilkanaście lat. Wprowadzała mnie w nią Maria Roszkowska, a potem Marek Bednarski. Jestem w procesie mentorskim u Marianny Gutterwil. Należę również do Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce. Aktualnie rozwijam się w nauczaniu jogi B.K.S. Iyengara pod okiem Pauliny Stróż. Jestem absolwentką Podyplomowych Studiów Jogi Indyjskiej na Uniwersytecie Wrocławskim, związaną z Atelier Jogi dr Niny Budziszewskiej. Wiedzę z zakresu nauczania pranajamy zdobywałam pod okiem nieustannie inspirującej mnie mentorki dr Niny Budziszewskiej. I obecnie to antaranga joga zajmuje w moim życiu szczególne miejsce.
Posiadam też międzynarodowe certyfikaty Yoga Alliance w zakresie medytacji oraz jogi hormonalnej.
Jako szkoleniowiec Active Ageing REPs Polska promuję bezpieczną praktykę dostosowaną do wieku i potrzeb organizmu. Na co dzień prowadzę zajęcia grupowe w
szkołach jogi oraz jogę dla seniorów, a także sesje indywidualne. W swojej pracy kładę szczególny nacisk na podejście terapeutyczne, ze szczególnym uwzględnieniem potrzeb kobiet.
W mojej praktyce inspirują mnie najlepsi nauczyciele, w warsztatach których uczestniczę: Christian Pisano, David Meloni, Corine Biria, Lois Steinberg, Konrad Kocot, Marek Migała, Katarzyna Pilorz, Robert Spica, Monika Salitra, Leszek Karczewski, Marek Bednarski.
Joga stanowi dla mnie potężne narzędzie transformacyjne.
Nauczanie jogi jest dla mnie przede wszystkim spotkaniem z drugim człowiekiem i pochyleniem się nad jego potrzebami. Jest to relacja oparta na zaufaniu. Moją rolą jest wskazywanie kierunku w poznawaniu mapy swojego organizmu, w drodze do usłyszenia jego sygnałów. Pragnę towarzyszyć w budzeniu świadomości ciała, by potem
wytyczyć szlak łączący go z umysłem.Celem podróży jest zrozumienie, że człowiek jest całością.
„Gdzie kończy się ciało i zaczyna umysł? Gdzie kończy się umysł i zaczyna duch? Nie mogą być one rozdzielone, ponieważ są wzajemnie powiązanymi, choć różnymi aspektami tej samej, wszechprzenikającej boskiej świadomości.” – pisze Guruji w „Świetle Jogi”.
Narzędziem poznania staje się precyzyjnie skonstruowana asana – ucieleśniona uważność.
Poza jogą jestem doktorem filologii niderlandzkiej i coachem językowym.
Nauczycielka w procesie mentorskim u Pauliny Stróż
Agnieszka Goleń
Praktykuję jogę od 2017 roku. Jestem nauczycielką w trakcie szkolenia, z ramienia Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara, pozostając w kontakcie mentorskim z Pauliną Stróż. Regularnie poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w warsztatach prowadzonych przez nauczycieli z całego świata. Z wykształcenia jestem psychologiem, dlatego szczególnie fascynuje mnie działanie jogi na umysł.
Zaczęłam praktykować z powodu bólu pleców — dolegliwości szybko ustąpiły. Już na początku odczułam też, jak joga wpływa na nastrój, a z czasem przynosi uczucie wewnętrznej spójności. Była też impulsem do zmian — zaczęłam bardziej dbać o siebie i swoje otoczenie. Obserwuję, że wciąż rozwija mnie na wielu poziomach. Uczy mnie uważności i cierpliwości, również w pracy z własną skoliozą.
Szczególnie cenię metodę B.K.S. Iyengara za jej precyzję. Dzięki niej uczę się świadomego i bezpiecznego wykonywania asan i pranajamy oraz dostosowywania praktyki do aktualnego stanu psychofizycznego.
Joga na dobre zagościła w moim życiu, ponieważ całościowo wpływa na człowieka — daje przestrzeń do kreatywności i uwzględnia ludzkie ograniczenia. Dzięki temu może towarzyszyć nam na każdym etapie życia, stając się stabilnym wsparciem w codzienności i rozwoju.
Nauczycielka w procesie mentorskim u Pauliny Stróż
Edyta Michniowicz
Joga towarzyszy mi od blisko 10 lat – od pierwszych dni otwartych w Namaste stała się ważną częścią mojego życia. Swoją praktykę rozwijam poprzez regularne zajęcia, warsztaty oraz szkolenie nauczycielskie. Obecnie kończę również drugi rok mentoringu u Pauliny Stróż, który pomaga mi prowadzić praktykę w sposób jeszcze bardziej świadomy, uważny i oparty na głębszym rozumieniu pracy z ciałem.
Joga jest dla mnie przestrzenią poznawania siebie — uczy wytrwałości, uważności i bycia tu i teraz. Pomaga odnajdywać spokój, wewnętrzną siłę i komfort nawet w trudniejszych momentach, a to, czego doświadczam na macie, realnie wspiera mnie także w codziennym życiu.
Moją intencją jest dzielenie się tą cenną praktyką w sposób uważny, dostępny i płynący prosto z serca.
Certyfikowana Nauczycielka Poziomu 1
Elżbieta Szwaczka
Jogę zaczęłam praktykować w 2013 roku pod okiem Tomka Kaczmarka w centrum rehabilitacyjnym „Gaja” w Bielawie, skąd pochodzę. Wtedy pierwszy raz miałam kontakt z Jogą metodą IYENGARA i czułam jak dobry wpływ ma ta forma ruchu dla mojego ciała jak i umysłu. Nastepnie trafiłam do Namaste, na zajęcia u Pauliny Stróż, u której praktykowałam a później szkoliłam się do egzaminu na nauczyciela. Od 2022 roku jestem certyfikowaną nauczycielką jogi metodą B.K.S IYENGARA.
Biorę udział w warsztatach i szkoleniach u takich nauczycieli jak: Konrad Kocot, Ewa Wardzala, Monika Salitra, Lois Stainberg, ks.Joe Pereira.
Świadomy ruch, oddech i uważność to najważniejsze aspekty mojej praktyki -zarówno od strony nauczycielki jak i uczennicy.
„Nauczyciel musi być pełen współczucia, ostry jak brzytwa w swoich obserwacjach i cierpliwy jak sama Ziemia.”
B.K.S. Iyengar „Drzewo życia”
Jak zostać nauczycielem jogi Iyengara?
Mentoring na Poziom I można rozpocząć w naszej szkole u Pauliny Stróż spełniając warunki określone przez Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara:
“Jeśli chcesz rozpocząć nauczycielską edukację, powinnaś/powinieneś:
- być ugruntowany w praktyce
- znać podstawy w metodzie B.K.S. Iyengara©
- regularnie praktykować pod okiem doświadczonego nauczyciela co najmniej 3 lata
- mieć dojrzałość pretendującą Cię do uczenia innych i brania odpowiedzialności za ich rozwój i bezpieczeństwo”
„Wybór mentora/mentorki na nauczycielskiej drodze powinien być naturalnym procesem, wynikającym z bezpośredniej relacji i regularnego kontaktu w praktyce. Regularność nie musi oznaczać uczestnictwa w zajęciach kilka razy w tygodniu. Możesz pracować z mentorem / mentorką w dogodnym dla Was systemie i częstotliwości.”