Długi weekend jesienny z jogą w Białym Domu w Antoniowie, do którego powracamy już od wielu lat nie bez powodu... Zapraszamy do urokliwego Antoniowa po ciszę i spokój, a poprzez praktykę jogi do odnowy ciała i spotkania ze sobą na głębokim poziomie. Zapraszamy na warsztat jogi z Pauliną Stróż - na świadomą pracę z ciałem i oddechem oraz relaks w otoczeniu natury.
Start: 11 -15 listopada 2026
Miejsce: Biały Dom w Antoniowie
Prowadząca: Paulina Stróż
Cena: 1600 zł
Rezerwacja: Dokonaj rezerwacji poprzez wpłatę zadatku w wysokości 190 zł. W przypadku rezygnacji z wyjazdu zwrot zadatku możliwy jest do 27.09.2026 r.
Biały Dom w Antoniowie
to miejsce stworzone z myślą o harmonii i wyciszeniu. Położony wśród malowniczych wzgórz, otoczony lasami i łąkami, zapewnia idealne warunki do odnowy ciała i umysłu. Cisza, przestrzeń i bliskość natury sprawiają, że każdy oddech staje się głębszy
Program dnia:
7:45 Owsianka z owocami
09:00 – 11:00 Praktyka asan
11.00-11.30 woda z imbirem, kurkumą, cytryną i miodem
11.30 – 12.15 Pranajama
12:30 Obiad
17:00 – 19:00 Praktyka asan
19:15 Kolacja
Warsztat rozpoczniemy zajęciami 11 listopada o godzinie 17:30. Kolacja będzie o 19:30 a medytacja o 20:30. Zakończymy 15 listopada obiadem o godzinie 12:30. Z pełnym porannym blokiem.
Warsztat poprowadzi Paulina Stróż
Założycielka Szkoły, Dyplomowany Nauczyciel Jogi Iyengara ® Junior III
Z wykształcenia jestem pedagogiem oraz dyplomowaną nauczycielką jogi Iyengara poziomu 3.
Moją przygodę z jogą rozpoczęłam w 1995 roku. Od 2004 praktykuję jogę regularnie w Instytucie B.K.S Iyengara w Punie (RYMYI – Indie), z którym utrzymuję stały kontakt. Zarówno w Polsce jak i w Indiach praktykuję pod przewodnictwem Ojca Joe Pereiry, który stał się dla mnie ważnym nauczycielem i prowadzi mnie ścieżką duchowego rozwoju. Ritta Keller prowadziła mnie przez ostatnie trzy poziomy nauczania (Junior) i prowadzi nadal a ja uczestniczę w jej warsztatach w Polsce i w Niemczech. Z Faeqiem i Corinem Biria praktukuję jogę zarowno w Polsce jak i we Francji.
Od 2000 roku prowadzę szkołę jogi Iyengara we Wrocławiu, której jestem założycielem. Organizuję liczne warsztaty tematyczne, terapeutyczne, wyprawy do Indii oraz egzaminuję i szkolę nauczycieli stopnia Introductory II. Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara.
Co Cię czeka?
💛 Poranne i popołudniowe sesje jogi
💛 Pranajama i medytacja
💛 Zdrowe, wegetariańskie posiłki
💛 Czas na spacery, odpoczynek i regenerację
Sprzęt:
Należy posiadać podstawowy sprzęt: matę do jogi i 2 paski.
Na miejscu są dostępne kostki, krzesła oraz koce.
Koszt pobytu:
– Osoba ćwicząca jogę: 1600 zł
– Osoba niećwicząca jogi: 1500 zł
– Dzieci 0-12 lat: 630 zł
Pobyt zwierząt po wcześniejszym uzgodnieniu telefonicznym: 40zł/ doba
