Serdecznie zapraszamy osoby, chcące przeznaczyć swój weekendowy czas na pogłębioną praktykę. Warsztat poświęcony będzie terapii barków i szyi, problemom oraz sztywnościom z tego obszaru: odcinka szyjnego kręgosłupa oraz barków. Warsztat jest także dla osób które chcą profilaktycznie zadbać o te partie ciała, ale także otworzyć się w obszarze klatki piersiowej i serca. Wymagane podstawowe doświadczenie w jodze.
Start: 28 -29 listopada 2026
Miejsce: Szkoła Jogi Namaste we Wrocławiu, ul. Podwale 37/38
Prowadząca: Paulina Stróż
Cena: 345 zł (cena obejmuje lekki obiad w sobotę i stały bufet herbaciany)
Rezerwacja: Rezerwacji można dokonać poprzez wpłatę zadatku w wysokości 105 zł. Liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność dokonywanych zadatków. Zwrot zadatku jest możliwy maksymalnie 2 tygodnie przed rozpoczęciem warsztatu. Pozostała kwota płatna na miejscu gotówką.
Plan warsztatu:
SOBOTA
12:15 – 15:15 – praktyka asan z Pauliną
15:15 – 17:00 – przerwa obiadowa
17:00 – 19:00 – praktyka asan z PaulinąNIEDZIELA
9:00 – 13:00 – praktyka asan z Pauliną z przerwą na herbatę
pranajamy z Pauliną
Warsztat poprowadzi Paulina Stróż
Założycielka Szkoły, Dyplomowany Nauczyciel Jogi Iyengara ® Junior III
Z wykształcenia jestem pedagogiem oraz dyplomowaną nauczycielką jogi Iyengara poziomu 3.
Moją przygodę z jogą rozpoczęłam w 1995 roku. Od 2004 praktykuję jogę regularnie w Instytucie B.K.S Iyengara w Punie (RYMYI – Indie), z którym utrzymuję stały kontakt. Zarówno w Polsce jak i w Indiach praktykuję pod przewodnictwem Ojca Joe Pereiry, który stał się dla mnie ważnym nauczycielem i prowadzi mnie ścieżką duchowego rozwoju. Ritta Keller prowadziła mnie przez ostatnie trzy poziomy nauczania (Junior) i prowadzi nadal a ja uczestniczę w jej warsztatach w Polsce i w Niemczech. Z Faeqiem i Corinem Biria praktukuję jogę zarowno w Polsce jak i we Francji.
Od 2000 roku prowadzę szkołę jogi Iyengara we Wrocławiu, której jestem założycielem. Organizuję liczne warsztaty tematyczne, terapeutyczne, wyprawy do Indii oraz egzaminuję i szkolę nauczycieli stopnia Introductory II. Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara.
