Warsztat będzie poświęcony terapii dolnego odcinka kręgosłupa. W trakcie praktyki przejdziemy przez etapy rozluźnienia, rozciągnięcia i wzmocnienia. Będziemy pracować tak, by prawidłowo ustawić ciało w asanach ze szczególną uwagą na tę część kręgosłupa.
Start: 25 -26 października 2026
Miejsce: Centrum Jogi Namaste we Wrocławiu, ul. Podwale 37/38
Prowadząca: Paulina Stróż
Cena: 345 zł (cena obejmuje lekki obiad w sobotę i stały bufet herbaciany)
Rezerwacja: Rezerwacji można dokonać poprzez wpłatę zadatku w wysokości 105 zł. Liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność dokonywanych zadatków. Zwrot zadatku jest możliwy maksymalnie 2 tygodnie przed rozpoczęciem warsztatu. Pozostała kwota płatna na miejscu gotówką.
Plan warsztatu:
SOBOTA
12:15 – 15:00 – praktyka asan z Pauliną
15:00 – 17:00 – przerwa obiadowa
17:00 – 19:00 – praktyka asan z PaulinąNIEDZIELA
9:00 – 12:00 – praktyka asan z Pauliną
12:00 – 12:30 przerwa na herbatę
12:30-13:30 – praktyka pranajamy z Pauliną
Prowadząca: Paulina Stróż
Założycielka działającej od 2000 roku Szkoły Jogi Namaste, nauczycielka z dyplomem poziomu 3 i wieloletnia praktykująca z 30-letnim doświadczeniem. Prowadzi zajęcia oraz warsztaty w Polsce i za granicą, dbając o precyzję, bezpieczeństwo i indywidualne podejście.
