Newsletter



Joga - powrót do naturalności

Na praktykę w naszej szkole zapraszamy wszystkich, którzy czują wewnętrzną tęsknotę za naturalnością, autentycznością i głębią życia.

Proponujemy Wam wejście na ścieżkę, na której wspólnie będziemy uczyć się, jak zadbać o swoje ciało i ducha i być w pełnym uważnym kontakcie ze swoim wnętrzem na co dzień.

Wszyscy uczestnicy naszych zajęć są traktowani indywidualnie, gdyż każdy z osobna jest istotą jedyną w swoim rodzaju i całkowicie niepowtarzalną.

Pomagamy ćwiczyć w taki sposób, aby nauczyć się szanować granice własnego ciała, jak również przekraczać je i stawiać sobie coraz większe wyzwania. Zależy nam, aby uczestnicy wychodzili z zajęć pewni, iż zrobili coś dla siebie, że dokonali czegoś ważnego, że udało im się przekroczyć swoją granicę oraz by czuli się ożywieni i jednocześnie pełni wewnętrznego spokoju.

Serdecznie zapraszamy do wspólnej praktyki!

Namaste!

Brihadaranyaka Upanishad

Z iluzji prowadź mnie do Prawdy

Asato ma sadgamaya

Z ciemności prowadź mnie do Oświecenia Tamaso ma Jyotir gamaya
Ze śmierci prowadź mnie do Nieśmiertelności Mrtyorma 'mrtam gamaya
   

Spraw, żeby
wszystkie żyjące stworzenia żyły w pomyślności

Sarvesam
svastlbhavatu

Spraw, żeby
wszystkie żyjące stworzenia żyły w pokoju
Sarvesam
śamtlbhavatu
Spraw, żeby
wszystkie żyjące stworzenia osiągnęły spełnienie
Sarvesam
purnam bhavatu
Spraw, żeby
wszystkie żyjące stworzenia osiągnęły pomyślność
Sarvesam
mamgalam bhavatu
Spraw, żeby cały świat żył w szczęściu Lokah samastah sukhlno bhavantu
   

Niech Najwyższy, który jest Źródłem wszelkiego życia

Urvarukamiva bandhanan mrtyormuksiya mamrtat

Uwolni nas od śmiertelności i obdarzy nas nektarem nieśmiertelności Aum tryambakam yajamahe sugamdhlm pustlvardhanam
AUM Pokój, Pokój, Pokój AUM śantih, śantih, śantih

ks. Joe Pereira we Wrocławiu

Aktualności

  • Rozgrzewająca sesja jogi przed pracą: godz.06:30 wtorki i czwartki >>

    ROZGRZEWAJĄCA SESJA JOGI PRZED PRACĄ. Godzina 06:30 WTORKI I CZWARTKI. ZAPRASZAMY! 

    1 2

    UWAGA! Grupa pozostaje że względu na zwiększoną liczebność!
    Pamiętajcie jednak, że pozostanie na dłużej przy min 10 uczestnikach deklarujących praktykę 2 x w tygodniu.*promocje na karnety ponizej

    Sezon jesiennozimowy sprawia, że nasze ciało potrzebuje dobrej energii z rana. Oczywiście nasz wewnętrzny głos na początek powie. To się nie uda!

    Rozgrzewające sekwencje jogi sprawią , że nasze ciało obudzi się, bez dodatkowej kawy. Będziemy mieć dużo energii do końca dnia.

    Skorzystaj z porannej jogi zwłaszcza jeżeli masz przed sobą długi dzień z wieloma intelektualnymi zadaniami.

    * Dla wszystkich osób, które rozpoczynają praktykę jogi w naszej szkole pierwsze zajęcia gratis. 
    * Dla podejmujących wyzwanie jesienno zimowe - karnet na 8 wejść 50 % do wykorzystania przez miesiąc Na hasło: "Nie straszna mi 6:30  :-)

  • Karnety Świąteczne 2017 r. w promocyjnej cenie >>

    karnety jogi_na_prezentKarnety na prezent dla rodziny i przyjaciół (również dla dzieci), w pięknej świątecznej oprawie, są do kupienia u nas w szkole NAMASTE (ul. Podwale 37/38), ze zniżką 50% od 23 listopada do 30 grudnia 2017 r. codziennie od godz. 16:30 do godz. 21:00  oraz od wtorku od 8:00 do 11:30  i w sobotę od 8:30 do 12:15 - podczas przerw między zajęciami. Karnet ze zniżką można zakupić na dowolną ilość wejść.

    Korzystanie z karnetów jest możliwe wyłącznie dla osób, które jeszcze nie praktykowały jogi lub nie praktykowały dotychczas w naszej szkole.

    Zachęcamy do podarowania chwil JOGI najbliższym :-)

    Wzór Karnetu:

    Karnet Sw._wzor

  • Dni Świąteczne 24,25,26.2017 r. i 01.01.2018 r. Ważność karnetów 2017 r. Karnety Upominkowe >>

    W okresie Świąt Bożego Narodzenia i Nowego Roku, nie będzie zajęć jogi w dniach: 24, 25, 26 grudnia 2017 r.  i 01 stycznia 2018 r.. Przesuwamy ważność karnetów zakupionych od 23.11 do 23.12, o zgłoszony wcześniej wyjazd świateczno-sylwestrowy (a co najmniej o świateczne dni). 

    Karnet Sw._wzor 


    Karnety na prezent  (wzór powyżej ) dla rodziny i przyjaciół (również dla dzieci), w pięknej świątecznej oprawie, będą  do kupienia u nas w szkole NAMASTE (ul. Podwale 37/38), ze zniżką 50% od 23 listopada do 30 grudnia 2017 r. codziennie od godz. 16:30 do godz. 21:00  oraz od wtorku od 8:00 do 11:30  i w sobotę od 8:30 do 12:15 - podczas przerw zajęciach. Karnet ze zniżką można zakupić na dowolną ilość wejść. 

    Korzystanie z karnetów jest możliwe tylko dla osób, które nie praktykowały jogi lub nie praktykowały dotychczas w naszej szkole.

    Zachęcamy do podarowania chwil JOGI najbliższym :-)

  • Joga dla seniorów - Start 07.11.2017 r. >>

     JOGA DLA SENIORÓW

    joga-dla-seniora

    Wtorki i czwartki o godz. 11:30

    Serdecznie zapraszamy do grupy SENIORÓW wszystkie osoby, które chciałyby podjąć praktykę jogi! Na to nigdy nie jest za późno! Joga zapewnia dobre zdrowie oraz sprawność ciała i umysłu! Zajęcia 2 x w tygodniu, cena karnetu 150 zł. Promocja - pierwszy karnet - 50%, (znizka tylko we wtorek 07 listopada i w czwartek 09 listopada), później stała zniżka -20%..

    Zbieramy zapisy. Grupa ruszy we wtorek 07 listopada. Zapraszamy osoby 60+ oraz osoby z problemami zdrowotnymi i problemami kręgosłupa.

    Zgłoś swój udział już dzisiaj - serdecznie zapraszamy!  

  • 24.11-10.12 2017 r., X Edycja Jogi u Źródeł - Warsztat jogi z ks. Joe Pereira, zwiedzanie i wypoczynek >>

    Jubileuszowa 10-ta edycja  „Jogi u źródeł”

    Warsztat Jogi z ks. Joe Pereirą na Goa

    24 listopada – 10 grudnia 2017 r. 

    Zapraszamy na wspólną wyprawę!

    Przygotowaliśmy pakiet jubileuszowych upominków!

    Pełna oferta już w zakładce Warsztaty (klik) 

    agonda

    Pełna oferta już w zakładce Warsztaty (klik)

    Już pod koniec listopada 2017 roku wybieramy się ponownie do Indii i chcemy Was zaprosić na ten wspólny wyjazd! Tym razem nasza wyprawa ma bardzo szczególny charakter, ponieważ będzie to jubileuszowy, 10-ty wyjazd grupowy organizowany przez naszą szkołę. Z tego względu w tym roku postanowiliśmy powtórzyć plan naszej pierwszej, bardzo udanej wyprawy sprzed lat, zarówno co do jej przebiegu, jak i charakteru. Wówczas odbyliśmy 2-tygodniową, intensywną praktykę jogi Iyengara w dwóch różnych lokalizacjach na Goa. Pierwszy tydzień spędziliśmy na warsztacie u Sharata Arory na północy Goa w Arambolu. W drugim tygodniu udaliśmy się na południe Goa do Agondy na praktykę z Pauliną. Oba etapy zapamiętaliśmy jako bardzo źródłowe oraz intensywne doświadczenie praktyki jogi Iyengara, odbywającej się pod zielonymi palmami kokosowymi, gdzie ćwiczyliśmy codziennie po 5 godzin, centralnie w gaju palmowym, pod strzelistymi i rozłożystymi drzewami, na tradycyjnym goańskim klepisku uformowanym z utwardzonej zaprawy będącej mieszanką wody i... krowiego łajna :) a po zajęciach raczyliśmy się świeżą wodą z dorodnych orzechów kokosowych. 

    Pełna oferta już w zakładce Warsztaty (klik) 

  • Od 02.09.2017 r. Joga dla młodzieży i dzieci >>

    kids3 kids10 kidsboys1 kids13

     

    Joga  dla Młodzieży  i Dzieci (6 do 12 lat)

    Zapraszamy dzieci młodsze i starsze na zajęcia jogi przygotowane spcjalnie dla Was! Zajęcia trwają pełną godzinę zegarową od 11.00 do 12.00. Prowadzi je przemiłe nauczycielki Pani Paulina i Pani Marta, które w pracy z dziećmi potrafią łączyć intensywną praktykę z ciepłą i życzliwą atmosferą. Na zajęcia proszę przybyć 15 minut wcześniej i przynieść ze sobą wygodny strój, dobry humor i duuużo pozytywnej energii... :) Namaste!

  • Płyta z Konwencji Jogi Iyengara z ks. J. Pereira z 2016 r. >>

    Własnie otrzymalismy swieza partię dodruku dwuplytowego zapisu zeszłorocznego Warsztatu Jogi Iyengara z Ks. Joe Pereira. Polecamy i zapraszamy do zakupu. Koszt to tylko 45 zł., plus ewentualne koszty przesylki (15 z). W sumie około 20 godzin warsztatu Polecamy z całego seca! 

    Pyta2

      Pyta1

  • Warsztatowy Sezon 2017/2018 >>

    Kochani przed nami nowe półrocze jogiczne!


    Zapraszamy od września zupełnie początkujących uczniów oraz zachęcamy uczniów z poprzedniego roku do praktyki w grupach średnich i zaawansowanych.

    • Od 05 września grupa poranne ptaszki o godz.06.30 (wt. – czw.)
    • Od 02 września praktykę kontynuuje grupa dziecięca o godz 11.00 (sob.)
    • Od października w naszej szkole rozpoczyna się cykl warsztatów stacjonarnych i wyjazdowych
    • od 07 listopada do praktyki powraca grupa seniorów - zbieramy zapisy mailowe pod naszym adresem kontakt@joganamaste.pl 

    Serdecznie zapraszamy do wspólnej praktyki :)

    Namaste jesie

    Zapraszam serdecznie - Paulina. Namaste!

  • Joga dla seniorów! >>

    JOGA DLA SENIORÓW

    joga dla_seniorow_36  joga dla_seniorow_34 

    Wtorki i czwartki o godz. 11:30

    Serdecznie zapraszamy do grupy SENIORÓW wszystkie osoby, które chciałyby podjąć praktykę jogi! Na to nigdy nie jest za późno! Joga zapewnia dobre zdrowie oraz sprawność ciała i umysłu! Zajęcia 2 x w tygodniu - cena karnetu 150 zł. 

     Promocja - pierwszy karnet - 50%(znizka tylko we wtorek 07 listopada i w czwartek 09 listopada), później stała zniżka -20%..

     Zgłoś swój udział już dzisiaj - serdecznie zapraszamy!


    Zapraszamy do obejrzenia krótkiego materiału filmowego 

    -> JOGA DLA SENIORÓW

    Zgłoś swój udział już dzisiaj - serdecznie zapraszamy! 

Warsztaty

  • 24.11-10.12.2017 r., - JUBILEUSZOWA 10-ta EDYCJA "JOGI U ŹRÓDEŁ" - Warsztat Jogi z ks. Joe Pereira >>

    JUBILEUSZOWA 10-ta EDYCJA "JOGI U ŹRÓDEŁ"

    GOA PÓŁNOCNE - GOA POŁUDNIOWE 

    WARSZTAT JOGI IYENGARA Z KS. JOE PEREIRĄ

    WARSZTAT POGŁĘBIONEJ PRAKTYKI Z PAULINĄ STRÓŻ

     agonda

     

    ZWIEDZANIE, WYPOCZYNEK, JOGA, MEDYTACJA I AJURWEDA

    24 LISTOPAD - 10 GRUDZIEŃ 2017 R. 

  • 29.12.17 - 01.01.18 - Sylwester 2017 - Antoniów Góry Izerskie >>

     JOGA - MEDYTACJA - TANIEC ! AJURWEDA 

    Sylwester 2017 w Antoniowie  

    29.12.2017 r.  – 01.01.2018 r.

    Biały Dom – Góry Izerskie

     bialydom2

    BIAŁY DOM miejsce, gdzie spokój i piękno natury w oprawie każdej z czterech pór roku naturalnie współbrzmi z praktyką jogi, medytacją, odpoczynkiem oraz ciepłem przebywania w grupie. To miejsce, w którym człowiek jednoczy się z naturą, aby przywrócić w sobie upragnioną lecz utraconą w codziennej gonitwie harmonię ciała, umysłu i ducha.  

    JOGA - MEDYTACJA - TANIEC ! AJURWEDA !

  • 13-14.01.2018 r. Kurs Doskonalący (roczny) - Zjazd II >>

    ROCZNY KURS DOSKONALĄCY

    w praktyce Jogi Iyengara

    Pau6

    Serdecznie zapraszamy wszystkich regularnie praktykujących Jogę Iyengara do podjęcia rocznego kursu doskonalącego.

     

     

    Kurs przeznaczony dla osób przygotowujących się do kursu nauczycielskiego oraz tych, którzy chcą pogłębić praktykę własną.

     Celem kursu jest rozbudzenie u praktykujących świadomości i samodzielności w pracy z ciałem i umysłem.

    W programie przygotowanie asan i pranajamy obowiązujące na egzaminie Introductory II.

  • 15-21.01.2018 r. Ferie zimowe z jogą w BioRezydencji w Świeradowie Zdrój >>

     Ferie zimowe z jogą w BioRezydencji - Swieradów Zdrój

    15 - 21.01.2018 r.

    BioR5 2

    Serdecznie zapraszamy na wspólny zimowy wyjazd w piękne polskie Karkonosze!

    W planie warsztat jogi z Pauliną Stróż, a także wspólny czas na łonie natury w rozległym ogrodzie lub indywidualne wyprawy na okoliczne szlaki spacerowe i rowerowe. Spędzimy wspaniały tydzień w Świeradowie Zdrój, w ekologicznej, kamienno-drewnianej BioRezydencji, w której ogrodzie tajemniczy,  stary kasztan rozmawia z mieszkańcami domu i wysłuchuje ich próśb... :)

    Sama BioRezydencja to fuzja nowoczesnego hotelu z duchem ekologicznego, górskiego domu, którego głównym przeznaczeniem jest rewitalizacja ciała, umysłu i ducha. Dokonamy wszelkich starań, abyście opuścili to miejsce przesyceni życiową energią i wewnętrznym spokojem. Pomogą w tym nasze przestronne apartamenty, stworzone z myślą o ludziach poszukujących inspirującego miejsca do integracji oraz szeroko pojętej odmiany ciała i ducha. 

    "Jeżeli szukacie naturalnej i kojącej przestrzeni, znajdziecie u nas nie tylko idealna warunki do wyciszenia, ale również do wszelkich twórczych warsztatów i praktyk, ponieważ nasza ekologiczna BioRezydencja jest z założenia przyjazna wszelkim działaniom mającym na celu poprawę samopoczucia i zdrowia." (http://www.biorezydencja.pl)

  • 10-11.03.2018 r. Warsztat Terapeutyczny "Barki i szyja" >>

     WARSZTAT TERAPEUTYCZNY

    „Profilaktyka i Terapia - barki i szyja”

    10 – 11 marca 2018 r.

    barki i_szyja

    Serdecznie zapraszamy osoby, chcące przeznaczyć swój czas na pogłębioną praktykę. Warsztat poświęcony terapii barków i szyi oraz profilaktyce. Wymagane podstawowe doświadczenie w jodze. Warsztat będzie dostosowany do poziomu uczestników.

     Prowadzenie

    Zajęcia jogi prowadzone przez Paulinę Stróż (nauczyciel Jogi wg. B.K.S.Iyengara/dyplom Instytutu Iyengara w Punie w Indiach dający uprawnienia do nauczania jogi stopnia Junior III). 

  • 24-25.03.2018 r. Jurek Jagucki we Wrocławiu - X edycja z cyklu "Oczy ciała, które widzą" >>

    Jurek Jagucki i Namaste Praktyka Jogi 

    24 -25 marca 2018 r.

    X edycja z cyklu "Oczy ciała, które widzą" 

     

    oczy ciala2

    Serdecznie zapraszamy Was na wiosenny warsztat jogi dla zaawansowanych (wymagane min. 2 lata praktyki)  w dn. 24 -25 marca 2018 r. Wspólnie obudzimy się z zimowego snu, przebudzimy też każdą komórkę ciała, uruchamiając w niej jej własne oczy, bo nasze fizyczne oczy są tylko jednym z elementów postrzegania.

    Dwa dni warsztatowe spędzimy na wspólnej praktyce, medytacji i rozważaniach, które są nieodłącznym elementem warsztatów z Jurkiem. To czas niesamowitych spotkań ze sobą, w asyście jednego z najlepszych polskich nauczycieli jogi. Doświadcz tego tej wiosny.

    Jako zapowiedź wydarzenia polecamy krótki materiał filmowy zrealizowany przez TVP Szczecin w 2013 r pt Jerzy Jagucki - Guru z ludzką twarzą (https://www.youtube.com/watch?v=SpG8dZWoxl4)

  • 07-08.04 2018 r. Warsztat Terapeutyczny "Profilaktyka i terapia dolnych pleców" >>

     WARSZTAT TERAPEUTYCZY

    „Profilaktyka i terapia dolnych pleców”

    07 - 08 kwietnia 2018 r.

    W-t. Terap._dolne_placy

    Serdecznie zapraszamy osoby, chcące przeznaczyć swój czas na pogłębioną praktykę. Warsztat poświęcony terapii dolnych pleców oraz profilaktyce. Wymagane podstawowe doświadczenie w jodze. Warsztat będzie dostosowany do poziomu uczestników.

     Prowadzenie

    Zajęcia jogi prowadzone przez Paulinę Stróż (nauczyciel Jogi wg. B.K.S.Iyengara/dyplom Instytutu Iyengara w Punie w Indiach dający uprawnienia do nauczania jogi stopnia Junior III). 

  • 14-15.04.2018 r. Wiosenny warsztat jogi z Konradem Kocotem >>

     WIOSENNY WARSZTAT JOGI

    Konradem Kocotem

    14 - 15 kwietnia 2018 r.

    kocot3

    Konrad Kocot

    Absolwent Indianistyki UJ. Praktykuje jogę od ok. 30 lat, a naucza od 25. Jest jednym z najbardziej doświadczonych nauczycieli jogi metoda Iyengara w Polsce. Obecny stopień Intermidiate Senior II. "W swojej praktyce i nauczaniu zaczynam od tego 'co fizyczne' - równowagi, symetrii, precyzji - co pomaga lepiej funkcjonować tu i teraz. Jednocześnie pokazuję, że fizyczność to nie wszystko i dopiero jej przekraczanie pozwala odkryć prawdziwy smak jogi i życia"

    "96 rok - drugi rok mojej praktyki jogi - Centrum Terapii Naturalnych we Wrocławiu...

    Pewnego dnia przychodzi prowadzić zajęcia człowiek o jasnych uśmiechniętych oczach - nauczyciel jogi Iyengara... Konrad Kocot i już wtedy w jogę zapadłam całkiem.

    Potem Pierwszy w Polsce Kurs Nauczycielski - Konrad Kocot, Henryk Liśkiewicz i Jerzy Jagucki.

  • 29.04-03.05.2018 r. Majówka w Białym Domu w Antoniowie >>

     Majówka 2018 w Białym Domu

    Antoniów – Góry Izerskie

    29.04.2018 r.  – 03.05.2018 r.

     BDom1

    BIAŁY DOM - miejsce, gdzie spokój i piękno natury w oprawie każdej z czterech pór roku naturalnie współbrzmi z praktyką jogi, medytacją, odpoczynkiem oraz ciepłem przebywania w grupie. To miejsce, w którym człowiek jednoczy się z naturą, aby przywrócić w sobie upragnioną lecz utraconą w codziennej gonitwie harmonię ciała, umysłu i ducha. 

Certyfikat Iyengara

Joga Iyengara - Certyfikat

Namaste na Facebooku



Akceptujemy karty

Karta MultiSport

FitProfit

OK System

FitFlex