Newsletter



Joga - powrót do naturalności

Na praktykę w naszej szkole zapraszamy wszystkich, którzy czują wewnętrzną tęsknotę za naturalnością, autentycznością i głębią życia.

Proponujemy Wam wejście na ścieżkę, na której wspólnie będziemy uczyć się, jak zadbać o swoje ciało i ducha i być w pełnym uważnym kontakcie ze swoim wnętrzem na co dzień.

Wszyscy uczestnicy naszych zajęć są traktowani indywidualnie, gdyż każdy z osobna jest istotą jedyną w swoim rodzaju i całkowicie niepowtarzalną.

Pomagamy ćwiczyć w taki sposób, aby nauczyć się szanować granice własnego ciała, jak również przekraczać je i stawiać sobie coraz większe wyzwania. Zależy nam, aby uczestnicy wychodzili z zajęć pewni, iż zrobili coś dla siebie, że dokonali czegoś ważnego, że udało im się przekroczyć swoją granicę oraz by czuli się ożywieni i jednocześnie pełni wewnętrznego spokoju.

Serdecznie zapraszamy do wspólnej praktyki!

Namaste!

Brihadaranyaka Upanishad

Z iluzji prowadź mnie do Prawdy

Asato ma sadgamaya

Z ciemności prowadź mnie do Oświecenia Tamaso ma Jyotir gamaya
Ze śmierci prowadź mnie do Nieśmiertelności Mrtyorma 'mrtam gamaya
   

Spraw, żeby
wszystkie żyjące stworzenia żyły w pomyślności

Sarvesam
svastlbhavatu

Spraw, żeby
wszystkie żyjące stworzenia żyły w pokoju
Sarvesam
śamtlbhavatu
Spraw, żeby
wszystkie żyjące stworzenia osiągnęły spełnienie
Sarvesam
purnam bhavatu
Spraw, żeby
wszystkie żyjące stworzenia osiągnęły pomyślność
Sarvesam
mamgalam bhavatu
Spraw, żeby cały świat żył w szczęściu Lokah samastah sukhlno bhavantu
   

Niech Najwyższy, który jest Źródłem wszelkiego życia

Urvarukamiva bandhanan mrtyormuksiya mamrtat

Uwolni nas od śmiertelności i obdarzy nas nektarem nieśmiertelności Aum tryambakam yajamahe sugamdhlm pustlvardhanam
AUM Pokój, Pokój, Pokój AUM śantih, śantih, śantih

ks. Joe Pereira we Wrocławiu

Aktualności

  • Warsztat Jogi Iyengara z ks. Joe Pereirą - VII Edycja >>

     Wyjątkowy warsztat jogi Iyengara ks. Joe Pereirą

      "Joga Iyengara - na drodze ku wewnętrznej pełni i świętości."

    Wrocław, 20 - 23 czerwca 2019 r.

    (warsztat dla osób praktykujących jogę wg metody Iyengara)


    PereiraWarsztat

     

    Na codzień - ksiądz Joe, ur. 1942, nauczyciel jogi Iyengara z Indii (Bombaj) w stopniu Senior, ukończył studia psychologii, filozofii i teologii w Indiach oraz studia terapeutyczne w USA. Jest założycielem i dyrektorem Kripa Foundation (kripa-łaska) i konsultantem Archidiecezji Bombaju d.s. resocjalizacji osób uzależnionych. W 2009 roku rząd Indii przyznał mu Padma Shri Award, najwyższe odznaczenie za zasługi dla narodu hinduskiego. Od 1968 r. praktykuje jogę pod okiem Gurujiego B.K.S.Iyengara, której elementy stanowią integralną część programu Kripa. Na prośbę Matki Teresyprowadził w Kalkucie rekolekcje dla sióstr z jej zgromadzenia i z jej inspiracji podjął w ramach Kripa Foundation służbę na rzecz osób uzależnionych. 

    Zapisy już rozpoczęte! Mamy ograniczoną ilość miejsc. Pamiętajcie - decyduje kolejność zgłoszeń :) 

    Czytaj więcej -> klik oraz zgłoś swój udział kontakt@joganamaste.pl

  • Joga dla seniorów w ramach grup początkujących >>

    JOGA DLA SENIORÓW  

    joga dla_seniorow_35  joga dla_seniorow_2  joga dla_seniorow_1

    Dla seniorów joga jest najmniej forsowną i wysiłkową formą ruchu. Szczególnie polecana jest osobom, u których pojawiają się problemy z chodzeniem, siedzeniem i wykonywaniem codziennych czynności. Statyczny ruch, jaki wykonuje się w trakcie zajęć jogi, jest wręcz wskazany dla osób starszych. Nie wymaga od nich kondycji i dużej sprawności fizycznej, a jest w pełni bezpieczny.

    Joga jest świetną formą rekreacji ruchowej dla każdego, bez względu na wiek, schorzenia czy ogólną kondycję zdrowia. Jest to forma ruchu szczególnie zalecana osobom starszym, ponieważ są to spokojne, statyczne ćwiczenia, które stymulują aparat ruchu, wzmacniają ścięgna, stawy, mięśnie i ogólnie całą sylwetkę. 

  • "Joga o wschodzie słońca" godz.6:30 wtorki i czwartki >>

                                       "JOGA O WSCHODZIE SŁOŃCA" 

                          GODZINA 6:30, WTORKI I CZWARTKI


    JOGA O WSCHODZIE SŁOŃCA - w każdy wtorek i czwartek o godz 6:30. Zachęcamy Was i zapraszamy do porannej praktyki - dla zdrowia ciała, pogody ducha i owocniejszego dnia w pracy! Skorzystaj z porannej jogi zwłaszcza jeżeli masz przed sobą długi dzień pełen intelektualnych wyzwań.

    1 2

    • UWAGA! Grupa pozostanie na dłużej przy min 10 uczestnikach deklarujących praktykę 2 x w tygodniu.
    • Dla wszystkich osób, które rozpoczynają praktykę jogi w naszej szkole pierwsze zajęcia gratis. 

    Wiemy, że sezon jesienny sprawia, że nasze ciało potrzebuje dużej dawki dobrej energii z samego rana. Oczywiście nasz wewnętrzny głos na początek powie: "To się nie uda!" :) T

    ylko rozgrzewające sekwencje asan sprawią , że nasze ciało obudzi się bez dodatkowej porcji kawy. A my w naturalny sposób uzyskamy wystarczająco dużo energii aż do końca dnia. Dlatego skorzystaj z porannych zajęć "Jogi o wschodzie słońca", zwłaszcza jeżeli masz przed sobą długi dzień z wieloma intelektualnymi wyzwaniami.


    Czy chcesz podjąć poranne wyzwanie? Pomożemy Ci w nim wytrwać... :)

    Zapraszamy do wspólnej praktyki - do zobaczenia na macie! 

    Namaste!

    Mamy dla Was wiosenną nowinę alt JOGA O WSCHODZIE SŁOŃCA - Wtorki i czwartki o godz.06:30. Prowadzenie Paulina Stroz.
    Zachęcamy Was i zapraszamy do Porannej Praktyki - dla zdrowia ciała, pogody ducha i owocniejszego dnia w pracy! Skorzystaj z porannej jogi zwłaszcza jeżeli masz przed sobą długi dzień z wieloma intelektualnymi zadaniami.
    Pierwsze zajęcia poranne odbędą się 17 KWIETNIA. Prosimy o zgłoszenia i potwierdzenia od osob juz zapisanych na liste oczekujaca
    Zapisy: kontakt@joganamaste.pl - TYLKO DO PIĄTKU 13 kwietnia!

  • Joga dla młodzieży i dzieci >>

    kids3 kids10 kidsboys1 kids13

     

    Joga  dla Młodzieży  i Dzieci (6 do 12 lat)

     

    Zapraszamy dzieci młodsze i starsze na zajęcia jogi przygotowane spcjalnie dla Was! Zajęcia trwają pełną godzinę zegarową od 11.00 do 12.00. Prowadzi je Pani Paulina i Pani Marta, które w pracy z dziećmi potrafią łączyć intensywną praktykę z ciepłą i życzliwą atmosferą. Na zajęcia proszę przybyć 15 minut wcześniej i przynieść ze sobą wygodny strój, dobry humor i duuużo pozytywnej energii... :) Namaste!

  • Najbliższe Warsztaty - Tabela >>

     

     

    WARSZTATY  i  WYDARZENIA  2019 r

     

    Luty

     

    Indie: Kerala i Goa - warsztat jogi z O. Joe Pereira (2-18 lutego)

    IV Zjazd Kurs Doskonalący - wygięcia do tyłu (23-24 lutego)

    Marzec

    Warsztat Terapeutyczny "Dolne plecy" (9-10 marca)

    Jurek Jagucki "Oczy ciała które widzą" (30-31 marca)

    Kwiecień

    Warsztat dla kobiet - "zdrowie kobiecych narządów wewnętrznych" (13 -14 kwietnia)

    Majówka z jogą Antoniów (31 kwietnia- 5 maja)
     

    Maj

    Majówka z jogą Antoniów (31 kwietnia- 5 maja)

    V Kurs Doskonalący - pozycje odwrócone (18-19 maja) 

    Czerwiec

    VI Zjazd Kurs Doskonalący - Egzamin i Posumowanie (15 - 16 czerwca)

    Warsztat z Ojcem Pereirą z Indii, Sala AWF ul.Witelona 25 (20 - 23 czerwca) 

    Lipiec

     

    Sierpień

    Wakacje z joga w Chorwacji - Wyspa Pashman (8-16 sierpnia )

    Wakacje nad Morzem Bałtyckim, Łukęcin (24 -31 Sierpnia) 

    Wrzesień

    Warsztat z H.S Arunem z Bangalore (20 - 22 września) 

    Październik

    Kurs Roczny Doskonalący 2019 - 2020 (5 - 6 października)

    Warsztat z Konradem Kocotem (12 -13 października)

    Ilość miejsc podczas warsztatów jest ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń. Wyślij zgłoszenie na: kontakt@joganamaste.pl

  • Specjalistyczna joga dla dzieci, kobiet w ciąży, seniorów >>

     Joga dla dzieci  i młodzieży - im wcześniej, tym lepiej... ;)

    dzieci3   dzieci4   dzieci5

    Zaproście swoje dzieci. Zajęcia odbywają się w każdą sobotę o godz.11:00 i trwają 60 min. Proszę przybyć 15 minut przed zajęciami i przynieść ze sobą wygodny strój, dobry humor i duuużo pozytywnej energii... :) Czytaj więcej o jodze dla dzieci i młodzieży -> kliknij :) 

    Joga dla kobiet w ciąży - szczególny czas, szczególna troska... serca

    pregnancy cool    pregnancy cool2    pregnancy cool4  

    Zapraszamy panie w ciąży do wszystkich grup początkujących wg Planu Zajęć. W trakcie zajęć nauczyciel stosuje indywidualne podejście oraz dostosowuje poszczególne ćwiczenia do potrzeb i możliwości pań w ciąży.

    Joga dla seniorów - aby z wiekiem czuć się coraz lepiej... :)

    Joga-seniorzy   joga dla_seniorow_7  joga dla_seniorow_16

    Dla seniorów joga jest najmniej forsowną i wysiłkową formą ruchu. Szczególnie polecana jest osobom, u których pojawiają się problemy z chodzeniem, siedzeniem i wykonywaniem codziennych czynności. Zapraszamy do udziału w zajęciach, podczas których praktyka będzie uwzględniała i szanowała te wszystkie ograniczenia oraz pomoże stopniowo je przekroczyć, jak również będzie łagodzić i umożliwi stopniowe pokonanie wielu fizycznych i emocjonalnych dolegliwości. Seniorów zapraszamy do udziału w zajęciach porannych i popołudniowych w ramach grup początkującychw wg. Planu Zajęć. Szczegółowe informacje w linku poniżej - > kliknij! :) Zapraszamy!

     

Warsztaty

  • Warsztat Jogi Iyengara z ks. Joe Pereirą - VII Edycja >>

    Wyjątkowy warsztat jogi Iyengara z ks. Joe Pereirą
      "Joga Iyengara - na drodze ku wewnętrznej pełni i świętości."


    PereiraWarsztat


    Wrocław, 20 - 23 czerwca 2019 r.

    (warsztat dla osób praktykujących jogę wg metody Iyengara)


     1  3  4

    Ks. Joseph Pereira

    Na codzień - ksiądz Joe, ur. 1942, nauczyciel jogi Iyengara z Indii (Bombaj) w stopniu Senior, ukończył studia psychologii, filozofii i teologii w Indiach oraz studia terapeutyczne w USA. Jest założycielem i dyrektorem Kripa Foundation (kripa-łaska) i konsultantem Archidiecezji Bombaju d.s. resocjalizacji osób uzależnionych. W 2009 roku rząd Indii przyznał mu Padma Shri Award, najwyższe odznaczenie za zasługi dla narodu hinduskiego. Od 1968 r. praktykuje jogę pod okiem Gurujiego B.K.S.Iyengara, której elementy stanowią integralną część programu Kripa. Na prośbę Matki Teresyprowadził w Kalkucie rekolekcje dla sióstr z jej zgromadzenia i z jej inspiracji podjął w ramach Kripa Foundation służbę na rzecz osób uzależnionych.

  • 9-16 sierpnia 2019 r. - Joga w Chorwacji na wyspie Pasman >>

     Joga w Chorwacji na wyspie Pasman

    9 - 16 sierpnia 2019 r.

     Pasman 1

    Zapraszamy na wspólne wakacje nad Adriatykiem!
    Tydzień relaksu i wypoczynku połączony z warsztatem jogi na wyspie Pasman (Chorwacja).

    WARSZTAT JOGI IYENGARA z Pauliną Stróż

    "OBECNOŚĆ I WOLNOŚĆ POPRZEZ CIAŁO"

    Joga, medytacja, tańce, masaże, vege jedzonko, kąpiele, wyspa z licznymi zatokami, dzika przyroda, klimat prawdziwej bałkańskiej prowincji, zabytkowy kamienny klasztor benedyktyński oraz codziennie - praktyka jogi w połączeniu z relaksującymi wakacjami na chorwackiej prowincji nad Adriatykiem.

    Jeżeli zamiast 5-gwiazdkowych hoteli i kurortów szukasz tygodniowego wyciszenia, relaksu, bliskości przyrody, zdrowej i pożywnej diety, etnicznych i egzotycznych klimatów, międzynarodowego towarzystwa miłych i życzliwych ludzi pracujących nad własnym rozwojem, to gorąco polecamy Ci wypoczynek i warsztat jogi Iyengara nad chorwacką częścią Adriatyku na wyspie Pashman pośród lokalnej rdzennej społeczności bałkańskiej prowincji.

  • 24-31 sierpnia 2019 - Wakacje z jogą na Bałtykiem Łukęcin >>

    Wakacje z jogą w Łukęcinie nad Bałtykiem 

    Ośrodek "Wielki Błękit" 

    24 - 31 sierpnia 2019 r.


    W tym roku na praktykę jogi, medytacji oraz na wakacyjny odpoczynek zapraszamy Was ponownie nad polski Bałtyk do ukrytego wśród bujnych zielonych lasów sosnowych spokojnego Łukęcina. 

    ukcin 2018

    Łukęcin to mała miejscowość wypoczynkowa położona między Pobierowem a Dziwnowem. Zlokalizowana wśród obfitej zieleni lasu iglastego oddzielającego morze od miejscowości dodaje powietrzu żywicznych aerozoli, które, razem z morskim jodem, pozytywnie wpływają na nasz układ oddechowy.

  • 20-22.09.2019 r. Kreatywny Warsztat Jogi Iyengara ze Śri H.S. Arunem z Bangalore z Indii >>

    Najważniejsze wydarzenie jogiczne drugiej połowy 2019 roku

    w Namaste Centrum Jogi Iyengara we Wrocławiu!

    20 - 22 września 2019 r.


    Ponownie! Kreatywny Warsztat Jogi Iyengara

    Śri H.S. Arun z Bangalore w Indiach

    Arun 18

     

    Kreatywne i wszechstronne wykorzystanie pomocy w praktyce jogi

    – z życzliwością, dobrocią  i zadowoleniem (Maitri i Santhoosha)

    – od odkrywania, przez rozważanie, do medytacji.

    Informacja wstępna i zaproszenie

    Namaste Centrum Jogi Iyengara we Wrocławiu ma przyjemność i zaszczyt powitać Sri H.S. Aruna z Bangalore w Indiach na kolejnym już ogólnopolskim warsztacie poświęconym kreatywnemy oraz wszechstronnemu wykorzystaniu pomocy (props) w praktyce jogiTo kolejny warsztat seniorski w naszej szkole z nauczycielem z Indii!

    Zaplanujcie swój czas między 20-22 września 2019 r. na intensywny, kreatywny warsztat jogi Iyengara ze Śri H.S. Arunem z Bangalore! Koniecznie ujmijcie to wydarzenie w swoim jesiennym kalendarium. Zapraszamy! Namaste _/\_

Certyfikat Iyengara

Joga Iyengara - Certyfikat

Namaste na Facebooku



Akceptujemy karty

Karta MultiSport

FitProfit

OK System

FitFlex